スキンケアの基本は、汚れを「落とす」ことです。

夜中は皮脂分泌が活発で、朝の肌も実は皮脂汚れが溜まっています。

一日中外出していると、チリや花粉等、見えない微細な汚れがたくさんです。

そんな目に見えない汚れを効率良く、肌に優しく落とす方法をご紹介します。

ぬるま湯（35度）を洗面器に準備して、何度もパシャパシャと洗います。

朝の洗顔は、基本的に洗顔料を使わずにぬるま湯だけで良いでしょう。

10~20回くらい洗えば、OKです。

あまりにも皮脂がひどい場合は、洗顔料を軽く使いましょう。

夜も同じようにぬるま湯で洗いますが、最後に軽く洗顔料を使います。

一日中外にいると目に見えない汚れがたくさんついています。

おすすめなのは、泡で出てくる洗顔料です。

泡立てる手間がないので、簡単に洗うことができて、時間も節約することができます。

また、軽い泡は肌に負担をかけることがないので、使いやすいでしょう。

洗顔料を使う場合の注意点は、流し忘れを絶対にしないことです。

ぬるま湯で10回以上洗ってから、泡洗顔料をつけて軽く洗います。

時間にして10秒〜長くても30秒くらいを目安にしてください。

洗いすぎると、肌に必要な皮脂も奪い去ってしまうことになるためです。

泡洗顔料を洗い流すときは、ぬるま湯で30回以上洗うことが重要です。

これでもかとしつこいくらいに洗うことで、肌に洗顔成分が残らないようにします。

特に男性はシャワーを直接顔に当てて流す人が多いですが、これは絶対にNGです。

水圧が肌にダメージを与えてしまいます。

優しく何度も洗うことで、肌に優しくケアすることができます。

メンズスキンケアの基本のキは、まず洗顔です。

洗い方を見直すだけで、美肌を手に入れることができるかも知れません。